Witam bardzo serdecznie wszystkich forumowiczów :) Czy jesteście może w stanie doradzić mi jakieś naprawdę dobre i skuteczne metody ćwiczenia z tak zwanymi ekspanderami? Ja się właśnie zastanawiam nad znalezieniem jakichś naprawdę skutecznych metod i sposobów...[spam] Z góry wielkie dzięki za wszelk...

A może warto rozeznać się w tym obszarze tematycznym wśród znajomych? Moim zdaniem jest to naprawdę bardzo dobre rozwiązanie

Ja jestem tego samego zdania co mój poprzednik. Nic dodać, nic ująć

Dzięki za wszystkie porady Jestem pewien, że mi się one przydadzą

Szczerze mówiąc, to w ogóle się na tym nie znam... Dlatego też nie jestem w stanie pomóc...